1 营养均衡，不贪吃。

春节期间，人们的饮食会有较大变化，为了犒劳自己和家人，餐桌上都是些大鱼大肉的东西。平日较少吃的高蛋白、高脂肪食物在这时会无意识地增多。此时，孕妈妈们一定要切记营养平衡，尤其是不能过多吃动物内脏(肝、肾)，以免引起胎儿发育障碍。而且暴饮暴食有可能会诱发胰腺炎，使糖尿病复发，有糖尿病的妈妈们更应该注意了！面对美味佳肴，妈妈们要做到该闭口时就闭口，千万不要贪吃哦。

2 充足睡眠，不熬夜

至亲好友的互相拜访是春节很重要的一个节目，亲朋好友之间相互走走串串不仅可以增添热闹的气氛，还可以联络感情！但作为孕妇就准妈妈们要应量力而行，万万不能凭一时高兴而累着自己，也不能因为应酬过多影响睡眠。因为睡眠不仅关系到马梅德健康更关系到宝宝的发育。缺乏睡眠不仅影响孕妇的精神状态，还会影响胎儿大脑神经发育和妈妈们的体重，会导致妈妈们的体重增加。所以在春节期间妈妈们一定要做到充足睡眠，不做夜猫子哦！

3 心态平和，不生气

在节日期间会有各种朋友到家里拜访，不可避免的就要面临和各种不同的人打交道的问题。同时自然有可能会出现各种意想不到的状况。因此人缘特别好，朋友特别多的妈妈们一定要注意了，要做好充足的思想准备，保持心境平和，千万不要因为一些鸡毛蒜皮的小事导致情绪激动，引发不必要的麻烦。如果真的生气的话避开就是了！过年还是喜气洋洋的好！

4 适量运动，少出门

春节的假期是一年中最长的假期，有了大量的休息时间，女士们当然少不了会去商场跑跑转转。但是孕妈妈们壳千万要注意了，在万物滋长的春天，病毒宝宝也在蠢蠢欲动，想要大干一场呢！为了保护妈妈和宝宝的健康妈妈们还是避免在人多的公共场合出入，想要出去转转的话就在小区附近转转顺便锻炼身体，增强抵抗力，让妈妈和宝宝都健康！

5 按时体检，不偷懒

春节了，全国人民都在休假了，但是医院是不会彻底休息的！舒欣妈妈忠告孕妇，在节日期间该做的检查仍要“雷打不动”的执行。如果感觉身体不适，要及时去医院看病，千万不要因为过节偷懒或者觉得自己可以硬撑过去，这样对妈妈和宝宝都是危害哦

6 适量娱乐，不打牌

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本文标题：孕妇过年要注意什么

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