哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎等疾病高发大雾持续一周呼吸道病人猛增六成

　　专家说，多吃豆腐，多喝罗汉果茶能排“雾毒”

　　一早起床去晨练是许多人养生的方式之一，但在大雾天则会适得其反，千万不要太早出门，如果不得不出门的话要戴上口罩。因为人们在晨练时，人体需要的氧气量增加，就需要吸入大量空气，而雾气中的有害物质会侵害呼吸道造成供氧不足，从而产生呼吸困难、胸闷、心悸等不良症状。

　　鲍医生说，这两天他抢救了一位哮喘老病人。这人一直都有早锻炼的习惯，最近几天也在坚持。有一天锻炼后出现胸口憋闷、嘴唇发紫等症状，结果检查后发现他气道痉挛，有明显的缺氧表现。

　　鲍医生特别建议大家，雾天晨练不宜过早，最好以太阳出来为准，因为即使再大的雾，遇到太阳，也会在很短时间内消散。而要是雾天太阳一直不露面，那就要考虑取消一次锻炼计划为好。另外，晨练前要适当喝点开水，补充水分。锻炼项目不宜过于激烈，以快走的方式为最佳。

　　此外，鲍医生还总结两点注意事项：

　　一是在晨练前做些简单的四肢运动。因为在寒冷的冬天，人体因受冷，肌肉、韧带的弹性和延展性降低，全身关节的灵活性变差。锻炼前做点准备运动，可以减少扭伤。

　　二是不要用嘴巴呼吸，养成用鼻子呼吸的习惯。

　　目前正值秋冬交替季节，大雾天气频频出现，不仅能见度低影响路面交通，而且会给我们的健康造成很大的影响，尤其是为呼吸道疾病的入侵打开方便之门。

　　“杭城的大雾天气已经持续了近一个星期，我们门诊的病人数有了明显的变化，哮喘、慢性支气管炎和过敏性鼻炎等患者比平时增加了6成。”昨天，杭州市红十字会医院呼吸科鲍志坚副主任医师在做客本报名医大讲堂时说，对于大雾对身体造成的伤害，已经到了不得不防的地步。

　　“雾是一种正常的天气现象。大雾出现时，大气停滞少动，造成环境恶化，对人体健康造成危害。”鲍医生说，大雾出现时，由于湿度过大，人们呼吸不畅，心情抑郁不安，呼吸道疾病与关节、腰腿痛等发病率显著增加。

　　而最近门、急诊中哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎和变异性咳嗽等患者大幅增加，跟最近气温下降、雾霾天气有很大的关系。

　　鲍医生说，前两天有位姓张的小伙，早上刚准备出门，突然发觉气喘不过来，脸色变得越来越难看，他父母一看就知道是哮喘发作，赶紧把人送进医院。还有一位患慢性支气管炎的大伯，这两天犯病严重到晚上都睡不好，所以也赶到医院配药。

　　“除了原本就有哮喘、支气管炎等基础疾病的人外，大雾天也会增加正常人患呼吸道疾病的风险。”鲍医生说，有一位周女士，最近全家都被感冒击中。最先是一岁多的女儿，不停地打喷嚏流鼻涕，然后是夫妻俩照顾完女儿后双双中招，紧接着爷爷奶奶也没能幸免。

　　别以为雾气看似温柔，里面却漂浮着粉尘、烟尘、尘螨、病毒和结核菌等有害物质，其含量可能是普通水滴的几十倍。人体吸入后，就会刺激呼吸道，出现咳嗽、闷气、呼吸不畅等。

本文标题：京城雾霾天气多吃豆腐可排毒

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