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全优蓓:培养孩子专注力,原来这么简单!
2018-11-30 10:00:39 来源:中国妈妈网

   导读:孩子注意力不集中、上课不专心听讲、作业特别磨蹭、凡事三分钟热度……日常生活中,经常会听到家长朋友们的这些抱怨,总结一点就是缺乏专注力成很多孩子身上的共性。那么究竟该如何培养孩子的专注力?今天,小编特别邀请了全优蓓(中华区)营养服务中心的老师,跟大家聊一聊如何培养孩子专注力!

  最近一段时间,很多妈妈反映,自己孩子做什么事情都是三分钟热度,不能保持专注力,在上课期间不是走神就是多动,不能集中注意力听讲,导致期中考试成绩有所下滑,也因此经常受到老师的批评,家长们为此都特别苦恼。此次,小编请来全优蓓(中华区)营养服务中心张老师为大家谈一谈,如何才能更简单有效地提升孩子的专注力吧!

  首先,专注力是我们通常提到的注意力的稳定性,对孩子二样,是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官以及心理活动集中在某一事物上,并且持续一段时间不受外界干扰的能力;持续的时间越长,专注力越高。

  其次,全优蓓老师表示,孩子的很多注意力问题的产生,大都是由于家长养育、教育方式不当和在不良环境中成长造成的,他还总结出以下几个方法面来提升孩子们的专注力,家长们不妨一试。

  全神贯注法:5-7岁的孩子能聚精会神地注意某一事物的时间为15分钟左右;7-10岁约20分钟;10-12岁约25分钟;12岁以上是30分钟左右。家长要掌握孩子的注意力特点,科学合理安排时间。

  消除干扰法:环境对孩子的注意力有明显的影响,如果孩子正在做某件事情,突然被其他声音或色彩打扰,极易分散孩子注意,所以最好消除干扰,同时家长要以身作则。

  游戏锻炼法:孩子做游戏时总是全身心地投入,此时家长切不可打扰、干涉。给孩子讲故事时,不要照本宣科地读,要有表情或穿插些动作,这样能吸引孩子的注意力。家长切忌同时给孩子买太多的玩具或图书,这样会分散孩子的注意力。

  鼓励表扬法:鼓励孩子做有兴趣和可胜任的事情,但要求孩子做的事情不能超过他本身的能力,也不能过于简单。如发现孩子有注意力集中的表现,应及时鼓励和表扬。

  培养兴趣法:兴趣是注意力的源泉,培养孩子对活动的间接兴趣,并努力把间接兴趣转化为对活动的直接兴趣,是培养孩子注意力的好方法之一。

  最后,也是特别容易被家长忽视的一点就是DHA补充法。科学家在上世纪80年代末发现DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,可能对孩子智力和视力发育有重要作用。国外学者研究发现,有注意力问题的儿童,尤其是多动症儿童体内DHA水平低于其他儿童,而一些DHA缺乏的儿童又常出现多动症状。每日补充足量DHA,结果发现儿童注意力问题得到有效缓解、专注力大幅提升,同时,记忆力和学习成绩有一定提高。

  

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  全优蓓是一款根据东方儿童体质定制、孩子们都爱吃的乳化DHA产品,摆脱了鱼腥味和吞咽苦恼,成为孩子们无法抗拒的美味DHA。同时,全优蓓是全球乳化DHA始祖级品牌,全球专利乳化技术,能将油状高分子无损转化为乳化小分子,更容易被孩子有效吸收,其营养吸收率高达92.3%。只有保证高吸收率才能更好促进大脑神经元发育,有利于孩子健康成长。

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本文标题:全优蓓:培养孩子专注力,原来这么简单!

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