1. 头部
温度较低的情况下，尤其是出门在外，尤其要留意头部的保暖。因为头部受到严寒刺激，血管会紧缩，头部肌肉会重要，轻易引开端痛、感冒，甚至会造成肠胃不适等。
新妈坐月子时代，切切不克不及像以前那样为了爱美而穿得薄薄的了。关节处异常轻易受寒，轻易导致腿部酸麻胀痛并且还有沉重感，就是所谓的老寒腿前兆。
3. 腰腹部
产后腰痛信赖很多新妈都不陌生，个中就有腰腹部受寒的原因所导致。肚脐皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，对外部刺激特别敏感，轻易受凉。一旦受凉，腹泻在所不免。 坐月子还要留意这些事
1. 不宜门窗密闭
有些产妇怕得“产后风”，把本身裹灯揭捉?严实实，门窗紧闭，其实没有须要。添丁进口后亲朋石友都邑登门道贺，家里流动客人相对增多，如不雅室内空气不流畅，很轻易使产妇或婴儿感染疾病。及时通风换气，对于预防感染性疾病的产生照样很重要的。如不雅住房前提比较宽畅，天天凌晨开窗通风30分钟，只要母婴不置身于对流风中，通风时恰当保暖，不会得“产后风”。
2. 不宜盆浴洗澡
因为月子里有恶露，盆浴时可能引起恶露排出异常，严重时可引起逆行感染，引起其他疾病，所以应站立洗澡，若身材衰弱，可让家人赞助淋浴。有的处所用生姜水洗身洗头，赞助产妇驱寒防风。其实只要留意保暖，一般的热水洗澡就可以了，但用生姜煮水沐浴也没坏处，留意弗成盆浴。
3. 不沂攀冷水刷牙
有老年人告诫妊妇坐“月子”时切切别漱口刷牙，不然牙齿会受“惊”。其实，这是毫无科学根据的。实际上，产妇更应当留意刷牙、漱口。产妇临盆后可能认为疲惫，可用淡盐水、温茶水漱口。一旦体力恢复，可以或许下床晃荡，应尽早恢复刷牙。但要留意用温水，忌凉水，牙刷要选用软毛牙刷。
4. 不宜睡软床
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女性怀孕，会渗出一种具有松弛**器官各类韧带与关节感化的激素，有利于韧带松弛并顺利临蓐。但同时也会影响产后骨盆的完全性、稳定性，使全部骨盆趋于“松软”。睡在软床上，阁下晃荡都有阻力，翻身坐起也不会很利索。如欲急速起床或翻身，产妇就必须非分特别用力，轻易产生耻骨分别，导致骨盆毁伤。所以，刚临蓐的女性，最好睡一段时光的硬床。
冬天皮肤轻易干燥，建议产妇用平和的移揭捉?品，像补水保湿类的产品。美白一类的护肤品切切不克不及用，美白产品含有铅等金属，会对婴儿有影响。尽可能不化妆或化淡妆，因为很多彩妆产品也都含铅之类的金属。返回搜狐，查看更多
5. 不宜提重物
怀孕会使骨盆腔的构造松弛，如不雅是**临蓐，若干会造成骨盆底部肌肉韧带的毁伤。如不雅坐月子时未好好地歇息，提重物或长时光蹲踞，可能会使韧带恢复力受损，或造成日后的潜在伤害。建议在产后第14天开端，做**肌肉紧缩活动，协助**肌肉紧缩。如不雅前提许可，也可以产后到病院检查一下盆底肌肉恢复的情况，或者进行一下治疗。如许能尽量避免老年后患尿掉禁以及盆底功能障碍性疾病。
2. 腿脚
6. 不宜用美白产品
本文标题：成都月子中心：冬季坐月子最需要保暖的部位
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