健康小常识
气象预告
昭阳区9月19日夜间到20日日间气象预告
昭阳区，阴有中雨，13～19℃；太 平，阴有中雨，13～19℃；龙 泉，阴有中雨，13～19℃；凤 凰，阴有中雨，13～19℃；旧 圃，阴有中雨，13～19℃；北 闸，阴有中雨，13～19℃；永 丰，阴有中雨，13～19℃；布 嘎，阴有中雨，12～18℃；守 望，阴有中雨，13～19℃；小龙洞，阴有中雨，12～18℃；洒 渔，阴有中雨，13～19℃；乐 居，阴有中雨，13～19℃；苏家院，阴有中雨，13～19℃；青岗岭，阴有中雨,12～16℃；靖 安，阴有中雨,12～16℃；苏 甲，阴有中雨，12～18℃；盘 河，阴有中雨,15～19℃；大年夜山包，阴有中雨,5～11℃；大年夜寨子，阴有中雨,12～18℃；炎 山，阴有中雨,13～19℃；田 坝，阴有中雨,16～22℃。
温馨提示：穿衣指数为3级，以穿衬衣单裤为宜；晨炼指数为4级，不太合适晨炼；紫外线强度为弱，不须要采取防护办法。
孕期留意事项~准妈妈准爸爸赶紧来进修一下！
1.育龄妇女出现停经、恶心呕吐捣辩孕反竽暌功时，应尽早到病院检查，确诊怀孕后应建立《孕产妇保健手册》。
2.怀孕时代至少做5次产前检查：头3个月内至少检查1次；3-7个月内至少检查2次；7个月后至少检查2次，个中孕9个月至少检查1次。国度将孕产妇保健纳入免费健康治理，各乡镇卫生院、社区卫生办事中间、区妇幼保健院均可供给办事。
3.因为梅毒、艾滋病和乙肝病毒可以经由过程胎盘感染胎儿，是以在初次产前检查时应做响应的化验检查，以便及时发明异常，及时处理。
4.产前诊断是指对胎儿进行先本性缺点和遗传性疾病的┞凤断，包含响应筛查，诊断有问题的胎儿应在专业大夫建议下选择人工终止怀胎，以提赶过身人口本质。有前提的家庭建议尽量进行产前诊断，年纪跨越35岁的妊妇更应进行产前诊断。
5.孕产妇养分不良会影响孩子平生的智力和身材发育，天天需包管肉、蛋、奶和豆成品的摄入。
6.孕产妇轻易出现缺铁性贫血，应多吃含铁丰富的食物，如肝脏、动物血及肉类、蛋黄、新鲜绿色蔬菜、橙色或黄色水不雅等，并在孕后4 个月开端在大夫指导下弥补铁剂。
7.孕产妇钙须要量增多，应多吃含钙丰富的食物，如奶成品、豆成品、海产品等，孕4个月开端在大夫指导下补钙，以知足胎儿发育的须要。
8.孕期出现腹痛、阴道流血、阴道流水、头痛目眩、胎动过多、过少或消掉等症状时，应尽快去病院。
9.怀孕28周起，每晚应准时数1小时胎动，密切存眷胎动情况（正常为每小时3-5次）。
13.孕产妇高兴的心境有利于母子健康，家庭成员应关怀、体谅孕产妇。
10.怀孕满37周的妊妇，如出现腹部阵痛、见红或阴道流水，应尽快到病院。
11.住院临蓐可最大年夜限度地保障母婴安然，对于有健康问题或交通不便的妊妇，应提前住院待产。
12.天然临蓐是对母婴毁伤最小、最幻想的临蓐方法。剖宫产有必定风险，同时，研究证实，剖宫产的孩子患肥胖症的危险增长八成，应尽量天然临蓐。
14.因为临蓐后体内激素程度急剧改变，产妇大年夜临蓐开端至产后10日内轻易出现短暂、稍微的心境不良，如：愁闷、易落泪、哭泣、不安、轻度情感混乱、易疲惫并伴随烦躁，称为产母愁闷。
审核|邓龙启 杨玉昆
来源|昭阳区气候台 昭阳区创卫办 昭阳区爱卫办供稿
编辑|曾巍 校订|李洁返回搜狐，查看更多
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本文标题：生活气象服务|孕期注意事项~准妈妈、准爸爸赶紧来学习（附明日天气预报）
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