擅自用药
孕晚期的你必定会当心翼翼地做任何事。下面这几条给你再次提个醒，清除你的困惑，解决你的问题，可以赞助你顺利度过这最后的异常时代。
必须做的事
产前检查
孕晚期的产前检查是一周或两周去一次，须要服从年夜大夫的安排。习在除了检查胎宝宝的成长外，还可看到胎盘的功能是否正常。大夫通超产前检查，来决定你的临蓐方法。
孕晚期天天喝8杯水阁下，可以有效缓解孕期的便秘，还有助于獭少早产的可能，并且能赞助你的身材“临盆”充分的乳汁。
适度活动
如不雅你想天然临蓐，这时仍要保持适度活动，多漫步和做妊妇体操走路时必定要留意脚下安然。
留意体重
如今的不雅念并非是宝宝越大年夜越好，一般以出身时3千克阁下为宜．所以，孕妈妈也要调剂好饮食，以一周增重1千克为最佳。
左侧卧睡
膨大年夜的子宫照样须要钠揭捉?择左侧卧睡的方法，而要避免平躺。
多喝水
留意血压
孕晚期怀胎高血压的产生率很高，是以此每次检查时，孕妈妈要细心看本身的尿检申报，是否有尿蛋白，同时向大夫懂得你的血压是否正常，随时监测，发明问题可及时采取办法。
保持演习临蓐体操和呼吸法
只有你闇练控制了临蓐的一切技能，才有信念将临蓐进行到底，并且必定是顺利的。
不克不及做的事
孕晚期，话苄很多的不适状况搞得你心烦意乱，比如说便秘和痔疮。一般情况下，没有须要进行特别的治疗和吃药。如不雅你实袈溱忍耐不了，也必定去就教大夫再做决定。
不要出远门，如不雅必定要出去，就叫人陪伴吧。别去挤公交或地铁了，特别是高低班的岑岭弃，也不要长时光坐车。如不雅在家里憋得难熬苦楚，就在小区里四处逛逛，让家白叟能随时看获得你。
过度劳动
擅矜持门
如不雅你还在工作，要避免长时光坐着。一般的家务活你也可以做，动作要慢要轻，然则那些可能榨取到肚子的活就让丈夫代劳吧。
义务编辑：
地址：http://www.08765.net/yunyu/home/96132.html
