渝北区人和，催乳师洪小青（左）展示按摩手法。

　　
不少新妈妈打来热线电话，倾诉她们“闹奶荒”的烦恼，可能因为工作、身材、习俗等方面的原因，正受到母乳哺育的困扰，希望得到职业催乳师洪小青以及相关专家的具体指导，让宝宝能吃上自己的奶。

　　孩子断奶 喝牛奶过敏

家住綦江县城的周女士很烦恼，孩子已经一岁半了，仍然不会说话不会走路，个头也比同龄孩子小许多。到市儿童医院检查后，医生说孩子是缺乏营养。“都是我不好，害了孩子啊。”周女士在电话里哭着说，儿子生下来后，自己连续两天都没有下奶迹象，她就放弃了母乳喂养，改喂奶粉。哪知道，孩子喝了后全身出红疹。经医生检查后才知道，牛奶、鸡蛋类食物都是儿子的过敏源，因此周女士不得不改用米羹喂孩子。由于长期用米羹喂养，孩子与同龄人比起来要小很多。

　　急着上班 没时间喂奶

“其实我想用母乳喂孩子，但是休完产假后，就必须改喂奶粉了。”两个月前，从事外语翻译工作的柳青刚休完产假。她告诉记者，虽然自己奶水不多，但儿子出生后还是坚持用母乳喂养。可是生完孩子3个月后，她就必须回单位上班了。一开始，柳青在上班前还用吸奶器把奶水吸出来放在冰箱里备用。但是随着母乳喂养的次数越来越少，奶水也变得越来越少，最终就回奶了。第五个月开始，柳青的儿子就开始改喝奶粉。打进咨询热线的新妈妈当中，柳青这样的情况很普遍。

　　杜芮在某传媒公司任职。前天下午，记者见到她的时候，她正在裁缝店定做衣服。“你看，这是结婚前的照片，比现在轻20公斤。”她拿出了自己工作证上的照片展示给记者看，由于体重不断攀升，她只有定做衣服。

　　“我从55公斤长到了75公斤，还在继续增长。”杜芮说，自己发胖的大部分原因是在月子里过度催奶。“刚生完孩子的时候没有奶水，婆婆就到处给我打听偏方，每天都必须喝鲫鱼汤、猪蹄汤。”连续喝了3天猪蹄汤，还真的下奶了。但是由于猪蹄汤太油腻，奶水出来后杜芮就没有继续再喝，第二天奶水就变少了。不得已,只好每天都吃许多肉食。”

　　高手支招

这些催奶术实用又易学

去年卫生部发布的调查数据显示，我国部分城市社区全母乳喂养到4个月的婴儿仅有45.3%，到6个月的只有21.6%。如何才能正确催乳呢？记者昨日采访了职业催乳师洪小青，请她为各位烦恼的女性朋友支个招。重庆市妇幼保健院儿保科主任程茜对此一一进行了点评。

　　1.产后先让娃吸乳头

洪小青说，女性刚刚生产完后一般不会立刻有奶水，建议大家尽早让孩子吮吸奶头，这样可以刺激乳汁分泌，奶会下得更快。

　　点评：宝宝吮吸是最好的方式。任何催乳方式都比不上新生儿的吮吸，吮吸越频繁，出奶越顺利。

　　2.可以适当热敷乳房

“如果你在母乳喂养过程中感觉奶水不是特别通畅，可以尝试着用热毛巾敷乳房。”洪小青说。

　　点评：热敷对出奶本身没有太大的作用，只是促进血液循环疏通乳腺。

　　3.炖鲫鱼猪蹄汤催奶

“按照民间传统，女性在分娩后大多会饮用鲫鱼汤、猪蹄汤催奶，这是有一定道理的。”洪小青提醒到，刚生产完后大多数乳腺管还未完全疏通，过早催奶容易引起涨奶。

　　点评：对于民间众多的催乳方式，大多都没有得到相关科学证实。“但是要母体乳汁丰富，必须有充足的水分，多喝液体是有利的。”

　　4.产后保持愉快心情

心里紧张也会影响到母乳分泌，洪小青说：“沙坪坝一女性分娩后情绪波动大，一直未见奶水。我和她进行了2小时的交谈，帮她解开了心结，第二天就顺利产奶。”

　　点评：哺乳期心情愉快是必须的。

　　5.慎用中药进行催奶

中药催奶也是方法之一，但是洪小青提醒大家，每个人体质不同，切勿盲目用药。

　　点评：由于中药催乳目前没有得到科学证实，建议各位女性朋友即使要服用药物，也要在专业医生指导下。

本文标题：催乳师教你五招催奶术

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