●从脚开始的抚触：握住宝宝的小脚，使你的大拇指可以自如地在宝宝脚底来回揉搓，用力轻柔，按摩几分钟。随后你可以顺着小脚丫向腿部挺进：把小腿和大腿握在手里，让膝盖来回伸展几次，再用手掌在大腿和小脚丫之间抚摸。

    ●轻轻按摩宝宝的手：手和胳膊的按摩和按摩腿的方法相似。先握住宝宝的小手，用大拇指按摩掌心，其他指头按摩手背。然后分剔握住宝宝的上臂和前臂，开台几个来回，再在肩膀和指尖之间进行轻柔的按摩。这种按摩会促进宝宝的血液循环，你还可以和宝宝说说话。

    ●抚摸宝宝的脸：用你最柔软的两只手指，由中心向两侧抚摸宝宝的前额。然后顺着鼻梁向鼻尖滑行，从鼻尖滑向鼻子的两侧。多数宝宝会喜欢这个手法，他们以为是在做游戏，但是如果宝宝觉得不舒服就先停止做这个动作，隔天不妨再试一次。

    ●摸摸宝宝的肚腩：从宝宝的肩膀开始，由上至下按摩宝宝的胸部和肚子，然后用手掌划圆国按摩，这种按摩可以刺激宝宝的呼吸系统，增大肺活量。随后让手掌以宝宝的肚脐为圆心按摩至少40次，对于常常肚子疼的宝宝，这种按摩格外有效。

    ●按摩宝宝的侧身：当你给宝宝转身的时候，不要错过按摩体侧。虎口穴按着宝宝的侧身，从肩胛部开始，经胯骨再按摩至锁骨。

    ●按摩宝宝的背：如果宝宝趴在床上，在按摩宝宝背部时，记得让宝宝抬起头来。宝宝保持这个姿势的时候，你也可以轻轻地按摩宝宝的后脑瓜，宝宝会用力对抗这种压力，这样也可以锻炼宝宝的颈部肌肉。还可以用双手顺着宝宝肩膀一直按摩到屁股，宝宝会特剔放松的。

    ●全身运动按摩：全身运动就是给宝宝热身。你坐在地板上伸直双腿，为了安全铺上毛巾，让宝宝脸朝上躺在你的腿上，头朝你双脚的方向。在胸前打开再合拢他的胳膊，这能使宝宝放松背部，更好的呼吸。然后上下移动宝宝的双腿，模拟走路的样子，这个动作使左右脑的两侧都能得到刺激。

本文标题：给宝宝按摩的具体方法

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