提前8个月 注射风疹疫苗

　　如果在孕期感染了风疹病毒，很可能会导致胎儿畸形。所以这个环节不能省略。

　　tips：为什么要提前8个月注射?

　　医生建议：风疹疫苗至少应该在孕前3个月注射，这样才能保证怀孕的时候体内风疹疫苗病毒完全消失，不会对胎儿造成影响。为了保险起见，建议你能给自己留出充足的时间，提前8个月注射风疹疫苗。并在2个月后确认体内是否有抗体产生。

　　提前6个月 停药

　　在怀孕前一段时间停服有致畸作用的药物(利眠宁、安定、苯妥英钠、激素类药、抗肿瘤、抗癫痫、抗甲状腺药、降血糖之类的药)，使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。如确实因病不能停药，也就不应怀孕。

　　提前5个月 禁烟忌酒

　　烟酒可危害精子、卵细胞。

　　提前3个月 叶酸

　　提前补充叶酸，可以预防神经管畸形儿的发生。

　　提前1个月 放松

　　放松心情有助于提高受孕率，孕育健康的宝宝。

本文标题：孕前一年的备孕计划手册

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