孕育之家_孕育妈妈最喜爱的网站
按历程查看->
您现在所在位置:首页 > 中国妈妈网 > 怀孕期 > 孕妇食谱 > 正文
应对孕吐的食疗食谱
2013-01-30 19:32:36 来源:www.yunyuhome.com

  经历过怀孕的妈妈都知道妊娠反应一旦开始,任何食物都可能不在选择视线之内。为了营养而强迫某种饮食更非明智之举。过多的饮食介绍在此也是多此一举。不过经历过的妈妈还是在此之后回想起曾经有过的瞬间的食之念想,或被某些食物引发出的久违了的喷香感觉。这里我们把这些回忆记录下来,也许正经历孕吐的准妈妈,也会突然有所触发,而有了吃的欲望。

  姜汁米汤

  取生姜汁5~7滴,加入米汤内。

  橙子煎

  橙子1个,洗净,带皮切瓣,加一点蜂蜜,煎汤。

  砂仁藕粉

  砂仁1.5克,木香1克,一起研碎成面,加入藕粉、冰糖一起用开水冲泡即可。

  西瓜汁

  西瓜榨汁,有很好的止呕作用。

  绿豆汤

  绿豆50克,煎汤,感到不舒服时就喝一点。

  雪梨浆

  大雪花梨1个,洗净去皮切成薄片,加水煮片刻,晾凉后,随时饮用。

  蛋醋止呕汤

  将2个鸡蛋磕入碗内,打散,加入糖5克、米醋50克,再搅匀。锅内加清水适量煮沸后,将蛋液倒入,煮沸即可。

  银耳羹

  用温水将银耳泡发,加清水煮30分钟,加冰糖熬化,倒入水淀粉(注意水淀粉要稀一些,火关小,边加边搅拌,以免淀粉结块)熬片刻。将若干小碗洗净,擦干,抹上香油,放入切成片的红樱桃(或者黄桃片、草莓片、香蕉片、核桃仁、腰果等),然后倒入熬好的银耳汤,待晾凉后,放入冰箱,凝固成冻时即可食用。

  五仁粳米粥

  粳米煮成稀粥,加芝麻、碎核桃仁、碎杏仁、碎花生仁、瓜子仁,加适量蜂蜜搅匀即可。

  豆浆小米粥

  豆浆适量,加小米煮成粥,加少量糖调匀即可。

 

本文标题:应对孕吐的食疗食谱

地址:http://www.08765.net/yunyu/yunqi/rwz/61650.html

联系编辑: 雯雯    邮箱: wszsl321@126.com    QQ: 84029846   客服   友链: 84029846   友情连接