原料

    小米、好大米各50克，白糖适量。

    做法

    ①将大米拣去杂物，淘洗干净，用水浸泡1小时后置于锅内。

    ②将小米拣净后置于锅内和大米混合，加适量的清水，用文火煮成极烂糊状，再加适量的白糖，或者加入些菜水、鱼肉泥、菜泥均可，混匀。晾凉即可食用。注意在煮沸时不要因节省火力加面碱，以防止米中维生素的破坏。

    营养特点

    高糖类食物且含丰富的B族维生素。为肌体活动提供足够能量，促进神经系统发育。开始少量逐渐可增加到小半碗。

本文标题：二米粥促进神经系统发育

地址：http://www.08765.net/yunyu/yunqi/rwz/59693.html