孕3个月的食谱
2013-01-30 17:56:44 来源：www.yunyuhome.com
咖喱个肉土豆丝
[原料] 个肉500克，土豆l 50克，咖喱5克，食油10克，酱油l 5克，盐5克，葱、姜各1克。
【做法】
①将个肉自横断面切成丝，将团粉、酱油蒯汁浸泡个肉丝。土豆洗净去皮，切成丝。
②将油热好，先十炒葱、姜，再将个肉丝下锅十炒后，将土豆丝放入，再加入酱油、盐及咖喱粉，用旺火炒几下即成。
[特点] 富含铁、维生素B2等，适合孕妇食用。
本文标题：孕3个月的食谱
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