经过腌制的成鸭蛋，成香爽口，备受青睐。然而，人们却往往没有想到：这味美可口的成鸭蛋，是造成菜些孕妇水肿的罪魁祸首。因为孕妇孕期体内雌激素随妊娠月份的增加而不断升高，雌激素有促使水分和盐在身体内过多存留的作用。如果孕妇饮食调配不当，极易造成孕妇水肿，尤其是成鸭蛋，每只成蛋含有盐l0克以上，而人体日需盐量为5～8克。

     可见，一只成蛋所含的盐已超过孕妇一天的需要量，加之除成蛋外，孕妇每天还要食用含盐食物，这样便使盐的摄入量远远超过机体需要量。在人体内，盐和水分是一对孪生姐妹，食盐过多会产生口渴，必然大量饮水，水、盐积聚在体内超过肾脏排泄能力，从而导致孕妇高度水肿。

    值得一提的是，与食成鸭蛋的道理一样，过多食用腌制食品如成鱼、成肉、成菜、香肠等，也会造成上述结果。

    为了胎宝宝，请少食或不食成鸭蛋，让成鸭蛋暂时从您的餐桌上走开。

本文标题：咸鸭蛋可造成孕妇水肿

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