在妊娠1 6周前后，胎儿的手脚不仅可以做不规则的活动，有时也会用手触碰自己的小脸蛋，或是头部上下摆动。这一连串的活动，可以让孕妈妈真实感觉到腹中孕育着的小生命，这就是所谓的“胎动”。  通过运动，宝宝具有了本体感觉。运动提供了宝宝感知身体各

        部分是什么以及它们如何连接的机会。促进了宝宝对自己作为一个独立实体的理解。

        一般认为，正常的胎动次数是每12小时大约10次。

        孕妈妈依靠自己的感觉，可以数出胎动。每天早、中、晚各选1个时间段，数1个小时胎动。这个时间段可以根据自己的时间灵活掌握。例如早上起床前的1小时，中午午休的1小时，晚饭后1小时。然后将3个小时的胎动次数相加乘以4，即为1 2小时胎动次数。如果1 2小时胎动次数多于1 2次，为正常；如果12小时胎动次数少于1 0次，属于胎动减少，就应该仔细查找原因，必要时到医院进行胎心监测。

        妈妈要在胎动活跃的时候抓住机会和宝宝交流，跟他说话，呼唤他的名字，给他听音乐讲故事，感受胎宝宝的快乐。 

本文标题：数数胎动，感受宝宝的快乐

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