人们常说，生命在于运动，运动益于健康，其中的内涵大家是知道的。

    孕妇们知道吗？

        在怀孕期间，适度进行体育锻炼利于优生。其科学依据为：泰国的医学专家用了5年的时间，进行专题观察孕妇们进行慢跑、骑自行车等锻炼活动。她们平均每周锻炼3次，每次30分钟。结果发现：孕妇的代谢能力提高，心理状态稳定，特别是分娩时心跳频率较低、血压相对稳定，较之未参加体育锻炼的孕妇分娩顺利。

        医学家们还发现，孕妇进行体育锻炼时，胎儿的心率每分钟可增加10～15次，表明胎儿对于孕妇运动呈适应性反应。这些婴儿出生时健康状况也较一般新生儿好，手脚较为灵活。

本文标题：孕妇适度进行体育锻炼利于优生

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