人不能一日无水，对成人如此，对未成年的宝宝更是如此。而且宝宝对水的需要量比成人还要多3～4倍。成人每天每千克体重需要水30—40毫升，宝宝则需要100—160毫升。尤其是在气候比较干燥的春天，宝宝水的需要量就更大了。但是，给宝宝喝水也有讲究。具体有以下几点：

        ◆不要用饮料代替白开水。不少爸爸妈妈喜欢用果汁、汽水或其他饮料代替白开水给宝宝解渴或补充水分，这种做法是不妥当的。因为饮料里往往含有较多糖分和电解质，口感虽然好，但易滞留胃部产生不良刺激，影响消化和食欲，还会加重肾脏负担。而白开水易代谢，对宝宝的身体有好处，因此，在宝宝口渴时，只要给宝宝喝些白开水就可以了。对于饮料，给宝宝偶尔尝尝也可以，但最好也用白开水冲淡后，再给宝宝喝。

        ◆饭前不要给宝宝喝水。有时候饭菜已经端到了桌子上，但妈妈却让宝宝喝点水再吃饭，这是不可取的。此时给宝宝喝水，会稀释胃液，不利于食物消化。而且宝宝喝得肚子胀鼓鼓的，也会影响食欲。恰当的方法是在饭前半小时，让宝宝喝少量水，以增加口腔内唾液分泌以帮助消化。

        爸爸妈妈在做到以上注意事项的同时．还要注意培养宝宝养成良好的喝水习惯。首先，喝水不要过快，不要一下子喝得过多，否则不利于吸收，还会造成急性胃扩张，出现上腹部不适症状。另外，不要让宝宝喝生水．以防感染胃肠道传染病。 

本文标题：给宝宝喝水时需注意什么

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