添加辅食是宝贝成长中的一件大事，因为，通过添加辅食可以使宝贝获得快速生长发育所需要的更多营养素。        适时掌握添加时间

     婴儿出生后３个月左右，消化道的酶类日臻完善，可以适应多样化食物的消化。到５～６个月后，在宝宝的肝胆内贮存的铁量将用完，从第４个月起就需要添加富有铁质的食物。所以当婴儿满５个月后，必须喂多样化食物。一般来说，在第一次喂给新的食物时，大多数婴儿很不适应，所以可以让婴儿早一点开始，以便在必须添食时，已经养成习惯。

     习惯了吮吸奶头或奶瓶的婴儿，当他们饥饿时，如果强行用汤匙把食物塞到宝宝嘴里，效果决不会好。刚开始可在宝宝吃饱奶之后吃点零食，尝尝别的滋味时给用汤匙喂给少许添加食物，但不要太多。这样喂过几天后，宝宝对汤匙不再怀疑了，这时可让宝宝先吃食物，然后再给吃奶或吮奶瓶，并逐渐减少喂奶次数，直至停止喂奶，以食物替换奶汁。

     添加辅食要品种多样 　 不论是母乳喂养，还是人工喂养，维生素和矿物质的摄入量都是有限的，为了防止婴幼儿维生素和矿物质缺乏，必须逐渐增加非乳类食物。而单调的食物，又会使婴儿食欲不振。因此给婴儿添食，品种应多样化，经常变换，这样才能满足婴儿生长发育的需要。给婴儿添加的食物有以下几类：

    1.淀粉食品：有米粉糊、奶糕粥和饼干等。    2.蛋白质食品：有鱼、肉、蛋、豆腐、赤豆泥及肝类等。    3.蔬菜和水果：含有丰富的维生素和矿物质，其中绿叶蔬菜含有较多的铁、钙、胡萝卜素及维生素Ｃ。苹果、梨、桃以及绿叶蔬菜都可酌情食用。    4.糖：人工喂养的婴儿，乳汁应加糖，这不仅仅是为了味甜、增加食欲，更主要的是补充乳汁中糖与热量的不足。婴儿到了６个月后，食物中已有足够的碳水化合物，可逐渐减少糖量。     5.植物油：植物油中有丰富的热量，而且含有钙和脂肪，是提高热量的优良食品。初食可从１～３克开始，逐渐加到每日二次，每次５克，可煮熟后调在粥里吃。

    添加辅食的注意事项

    添加辅食乃宝贝成长中的一件大事，因为，通过添加辅食可以使宝贝获得快速生长发育所需要的更多营养素，学会吞咽和咀嚼食物，促进味觉的发育……添加辅食食品时，应注意下面几个问题：

    •按婴儿消化力及营养需要，逐渐增加品种，先试一种，待3～4日或一星期后婴儿适应后，再添另一种。    •添加量应由少到多，由稀到稠，由淡至浓，逐渐增加。    •小儿患病或气候炎热时，应停止或延缓增加新食品，以免发生消化不良。    • 每次添加新的辅食后，应密切注意其消化情况。如发现大便反常或其他情况，应暂时停喂此种辅食，待大便恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。    •小儿个体差异大，需灵活掌握增添辅食的品种、数量及开始月龄。    • 添加辅食要讲究卫生，现做现吃，吃剩的食物不要再给婴儿吃。婴儿餐具要固定专用，除认真洗刷外，还要每日消毒。

本文标题：给婴儿添加辅食的注意事项

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