夏季，由于天气炎热，很多宝宝出现厌食症状，往往喂宝宝一顿饭下来，妈妈浑身是汗，可宝宝也没吃上几口，妈妈着急焦虑， 生怕宝宝饿着了，却又束手无策。下面我们就为妈妈们提供3个解决宝宝夏季厌食的战术，希望能够给宝宝带来好胃口!

　　宝宝厌食的症状表现

　　如果你家宝宝出现了以下情况中的3种或3种以上，那夏季厌食可能正在威胁着他。

　　1、没有任何的身体不适，胃口突然变差了。

　　2、以前没发现挑食、偏食，突然变得很挑嘴。

　　3、睡觉时间长了，白天也可以一觉睡四、五个小时。

　　4、喜欢吃冰凉的东西或者是口味重的食物。

　　5、精神不好，总是一副懒洋洋的样子。

　　宝宝夏季厌食的原因

　　1、出汗多：宝宝夏天出汗较多，体内水分、盐分丢失较快，胃肠道活动减弱，消化液分泌减少，导致食欲下降。

　　2、饮食不当：夏天，宝宝爱吃冷饮，可不要小看了冰淇淋和含糖饮料这些零食，它们可以让宝宝玩上小半天而不觉得饿。饮食安排不当，宝宝自然少了对正餐的食欲。

　　3、活动少：天气炎热，宝宝在室外的活动相对减少，身体没有被积极调动起来，胃肠道运作速度也随之减慢，食物在肠道里停留的时间延长，发酵过程增长，使得消化功能发生紊乱。

　　4、免疫力低下：研究发现，夏季是宝宝机体免疫力相对较差的一个季节，因为身体机能对于热的条件反射就是不抵抗，同时身体其他机能也消极怠工，这也会影响食欲。

　　应对宝宝厌食的三大战术

　　战术一：水战

　　宝宝身体内有70%～80%的水分，按体重计算的需水量是成年人的3倍左右。夏季，小宝宝出汗比较多，随着水分流失，胃里的消化液会减少或变得黏稠，导致胃口不好。所以，要保证身体机能正常运转，水分千万不能少。

　　胜战秘籍：想到就喝，有时间就喝。在宝宝每次睡醒后，先给他水喝而不是给其他任何食物。

　　战术二：禁食战

　　当然，我们所谓的禁食不是不给宝宝食物，而是要禁冰淇淋和含糖的冷饮。婴幼儿身体各系统发育不完善，若吃过量冷饮，就会稀释胃酸，还会刺激胃肠道血管收缩，使血流量大大减少，食欲进一步下降，更加不想吃饭。

　　胜战秘籍：防患于未然，家长要以身作则，尽量不在宝宝面前吃这些零食。让宝宝远离这些影响他正常饮食的东西。

　　战术三：守城战

　　这一战要守的是宝宝的基本营养素。比如宝宝在疯玩后大量出汗，汗液带走了体内相当数量的钾，导致食欲不振。此时，应该及时给宝宝补充营养元素。

　　胜战秘籍：定时给宝宝做健康检查，了解宝宝的营养状况。

本文标题：解决夏季宝宝厌食3大战术

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