①及早

    a．依据宝宝的营养需要和消化能力，逐渐增加辅食的喂养量。

    b．添加辅食的时候，要遵循由淡到浓、由稀到稠的原则，切忌一开始就给宝宝喂食泥状或固体食物，使宝宝难以消化。

    c．具体来讲，可以从果汁、菜汁、米汤过渡到果泥、菜泥和米糊。

②少量

    a．刚开始给宝宝喂辅食的时候，一天最多只喂一次，喂食量也不要太大。

    b．不要强迫宝宝多吃。

    c．为宝宝制作辅食的时候，最好选用比较简便的方法，给宝宝喂食的时候也要遵循简便易行的原则。

    d．应当多抽出一些时间带宝宝到户外活动活动，这样不仅可以令宝宝心情愉快，也能促进营养的吸收，令他身体强壮。

③多样化

  a．为宝宝添加辅食的时候，不要每天都吃同样的食物，这样会使宝宝感到厌倦，导致厌食或挑食。

    b．为宝宝营造一个愉快和谐的进食环境，在宝宝不愿吃时，不要强迫他多吃。

    c．辅食做法要简便，这样就可以在宝宝想吃的时候随时提供。

④无农药残留

    a．虽然营养是最重要的，但口味的好坏决定了宝宝进食的多少，也应当重视。

    b．要选择无农药残留的纯天然食物或有机食物，尽量避免含有人工色素或味精的食物，否则会给宝宝的肾脏造成负担。

    c．不要为宝宝选择罐头食品，这样会使宝宝品尝不到食品的原味，阻碍宝宝的味觉发育。 

本文标题：宝宝添加辅食需要遵循的原则

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