7~9个月的孩子在吃的问题上要注意咀嚼练习。这句话说说很容易，做起来碰到的问题却非常多。最常遇到的问题是父母给孩子吃的东西过于精细，生怕食物中有一点颗粒就会噎着孩子，偏偏又有些孩子喉咙特别敏感，似乎就给了这些父母不让孩子练习咀嚼的理由。

    但专家表示：因怕孩子噎而废食不可取，一定要在7~9个月，孩子学咀嚼的关键期就开始改变食物的颗粒大小、食物软硬度和改变孩子进食的方式，比如用小勺吃、用手拿着吃等等。

    许多父母认为只有磨牙饼干、烤面包片、磨牙棒等磨牙食品才能用来练习咀嚼，那么，他们就又犯了被商业宣传所误导的错误了！

    居家过日子，平平常常的膳食中有很多可以用来“磨牙”的食物。比如把馒头切成1厘米厚的片，放在锅里烤一下，不要加油，烤至两面微微发黄、略有一点硬度，而里面还是软的程度——这就是很好的练习咀嚼的食物。一方面馒头绝不会卡着孩子的喉咙；另一方面他可以自己用手拿着吃，既增加了吃的趣味性又练习了手眼协调和手的灵巧性。

    按照以上理解去挑选适合孩子咀嚼的食物，你会发现把大人吃的东西做软做细就可以了，并不像想象中的那么复杂。 

本文标题：给孩子准备磨牙食品

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