宝宝满5个月时应该开始准备给孩子断夜奶。宝宝出生后由于体内的生物钟没有形成正常的规律，加上消化道功能不健全，胃小，又处于一个高速生长的阶段，需要的热量也多，所以需要一天24小时哺喂。因此如果是母乳喂养，一般主张按需哺乳，以后逐渐过渡到规律哺乳。

    人工喂养的宝宝建议最好平均3~4小时喂奶一次。但是随着宝宝发育，胃肠道功能不断健全，各种消化酶逐渐产生，为了满足宝宝快速生长的需要，需要增加食物的能量密度来满足要求，于是开始给宝宝添加泥糊状食品，逐步为过渡到白天进食夜间休息的正常生物钟建立作准备。宝宝在夜间安静睡眠时体内的生物钟会刺激大脑的松果体分泌褪黑素，来调节生长激素的分泌，直接影响着孩子的生长发育，这对于快速生长的孩子是十分必要的，因此就需要满5个月时断夜奶。

    刚开始给宝宝断夜奶，需要将前半夜的奶尽量推后，最好能够在11点左右喂宝宝，将夜间1~2点的奶逐渐推后到凌晨4~5点钟，这个过程需要数天，每天只推后半小时左右，逐渐达到要求。当宝宝已经能够在凌晨4~5点吃奶后，再将前半夜11点的奶逐渐提前在前半夜10点左右。这样就停掉了宝宝的夜奶。这里需要提醒的是，宝宝如果夜间醒来不睡，要吃奶，也可以少量喂水。不过整个过程需要家长的耐心和决心，否则宝宝吭吭半天你又喂了奶，实际上就强化了宝宝的这个行为，那可就断不了夜奶了。5个月以内的宝宝吃夜奶是因为生长的需要，可是9个月以上再吃就是一种逐渐养成的习惯了。

    给宝宝断夜奶，需要爸爸或家人的积极配合，宝宝睡觉时，可以改由爸爸或家人哄宝宝睡觉，妈妈避开一会儿。宝宝见不到妈妈，刚开始肯定要哭闹一番，但只要稍微哄一哄也就睡了。断奶刚开始会折腾几天，但宝宝一次比一次闹的程度轻，直到有一天，宝宝睡觉前没怎么闹就乖乖躺下睡了，半夜里也不醒了，那好了，恭喜你，断奶成功。

    10个月的宝宝已经到了断奶后期，饮食基本上都是断奶食品，爸爸妈妈在为宝宝准备食物的时候，也有应该回避的食品。一般应回避的食品有以下几种：

    某些贝类和鱼类：如乌贼、章鱼、鲍鱼以及用调料煮的鱼贝类小菜、干鱿鱼等。

    蔬菜类：牛蒡、藕、腌菜等不易消化的食物。

    香辣味调料：芥末、胡椒、姜、大蒜和咖喱粉等辛辣调味品。

    另外，大多数宝宝都爱吃巧克力糖，奶油软点心，软黏糖类，人工着色的食物，这些食品吃多了对宝宝的身体不好，因此，都不宜给宝宝多吃。

    应该避免不好消化的、刺激性强的、制作过程中容易污染的食品。

本文标题：给宝宝断夜奶

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