亲贝网育儿（http://yuer.qinbei.com/）专家指出，最初乳汁分泌的量可能并不是很多，不用着急。一般来说，如果哺乳方法正确，乳汁量在产后24小时内会得到大幅度的提高。

　　你可以这样预防：

　　不要把宝宝喂得太饱。因为这样宝宝可能在下次哺乳时就会吃得很少，影响乳汁分泌量。

　　消除紧张。紧张是产奶的大敌。哺乳是妈妈和宝宝互相适应的过程，需要一段磨合的时间，即使不顺利也是正常的。

　　多多用手抚摩宝宝。情感的刺激有助于母乳的分泌。

　　你还可以这样做：

　　轻柔地用手在乳房上画圈，按摩胸部，这样可以促进血液循环。

　　可以在每次哺乳前用湿的热毛巾热敷乳房3~5分钟。

　　用两只乳房交替给宝宝喂奶，最好采取每隔5分钟的交换节奏。

　　避免两次哺乳间隔过长，尤其是夜间哺乳。

　　保持宁静，轻轻地哄着宝宝入睡，让自己的身心都得到休息，会有意想不到的效果。

　　喝一些利于产奶的汤，如花生猪蹄汤。

本文标题：新妈妈如何预防乳汁太少

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