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怎样纠正孩子的贪食呢?
2013-02-02 20:20:14 来源:www.yunyuhome.com

        怎样纠正孩子的贪食呢?建议采取如下方法:

    第一,养成定时进餐的习惯。进餐不定时,是贪食习惯形成的原因之一。如果能定时进餐,而且正餐吃饱吃好,这样在非进餐时间便不会想吃其它东西,于是贪吃的习惯可能会减少以至克服。    第二,少吃零食,即使是吃零食也应有一定的时间规律。一般要把零食放在两顿正餐之中进食,或者放在饭后进食,如果能严格地按一定的时间给予零食,这对防止儿童贪食的习惯也会起一定的作用。    第三,要教育孩子正确对待吃东西的问题。吃东西是为了长好身体,而不是为了满足进食的“快乐”和“享受”。肚子饿了,应适当进食,并且要吃好吃饱,肚子不饿时,就不要进食,这样就能防止贪食习惯的养成。    只要能够坚持做到以上几点,就能克服贪食,养成健康的饮食习惯,有利于健康成长。

本文标题:怎样纠正孩子的贪食呢?

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