原因

        紧张的孩子睡眠时自然不安稳，有时睡着后还会不时地说话。出现经常在夜里反复惊醒或不明原因的喊叫现象时，应值得警惕。孩子的睡眠障碍近来十分常见，主要有以下原因。

        晚餐吃得过饱，或吃的食物难以消化，看过刺激性的电视节目（如侦探片），环境不安静，睡房过暖，特殊的行为障碍。

        治疗

        虽然外界环境适宜，孩子睡眠障碍仍不见改善时，必须请医生检查。这种情况可能表示有器质性的病变。如果没有，则可以通过行为或教育治疗的方法，对其予以纠正。 

本文标题：如何改善宝宝的睡眠障碍

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