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321睡眠日特献 宝宝优质睡眠手册
2014-04-03 23:40:42 来源:

宝宝睡眠质量

  你是否了解自己宝宝的睡眠时间?宝宝的睡眠质量是否给你带来了困扰?你是否烦恼于宝宝晚上经常惊醒?你的宝宝入睡困难大吗?3.21世界睡眠日,带你揭秘宝宝睡眠真象。

  据世界卫生组织调查,在世界范围内约1/3的人有睡眠障碍,我国有各类睡眠障碍的人更是高达38.2%,高于世界27%的比例。目前已明确属于与睡眠障碍相关的疾病多达80余种。近年来,儿童睡眠问题从无人问津的冷课题到被大众关注,正是因为儿童睡眠问题的层出不穷。儿童、青少年生长缓慢、学习记忆力差、多动、肥胖等等,有这些症状的孩子可能并不只是生病了,而是睡眠出现了问题。

  干扰宝宝睡眠的13个原因

  父母若希望宝宝有良好的夜间睡眠,首先要建立规律作息,提供轻松安适的睡眠环境;若遇到宝宝睡不安稳,有可能是:环境太吵杂、肚子饿了、身体不舒服或受到惊吓等,了解原因、对症处理后,就可让宝宝一觉到天亮了。

  相信很多爸爸妈妈都曾经历过宝宝夜里睡不安的经验,到底什么原因会造成宝宝夜里睡不安稳,它可能是自然的生理情况,也可能因疾病的因素造成。

本文标题:321睡眠日特献 宝宝优质睡眠手册

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