营养

　　一个妊娠周期按天算是280天，孕晚期就是怀孕的最后12周，也就是最后3个月。在这最后的 3个月里，胎儿长得快，需要充足营养，所以此时孕妇的饮食原则是：不要偏食、不要限制饮食;甜、酸、苦、辣、咸不要过分，少吃多餐，选择易消化的事物;多吃水果和蔬菜，鱼、肉、蛋不可少。广州的孕妇喜欢喝汤，不过不要把营养的吸收完全寄托在两碗汤上。孕妇的体重以一个星期内不超过1公斤为宜。

　　有些孕妇害怕自己吃得过多，胎儿太胖生不下来。其实孩子的大小与孕妇的自身条件成正比，1.7米的孕妇生7斤的孩子就是正常，而对于1.5米的孕妇就困难。新生儿体重大于2.5公斤小于4公斤都是正常的范围。

本文标题：迎接宝宝的预产期将至，你准备好了吗？

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