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全职妈妈,你复出了吗?(二)
2013-02-01 00:27:04 来源:www.yunyuhome.com

宽容对待岗位变化

广州心理咨询中心高医生认为,宽容对待岗位变化是妈妈们重回职场时首先要学会的功课。除了客观因素,社会普遍认为生完小孩的女性全部心思都在孩子身上,一般也不敢委以重任,这当然会让妈妈感到失落。但不妨换一种角度来思考问题,视人事变动为正常现象,放下架子,把自己当作新人,相信只要是金子总会发光的。这样更有利于学习,尽快适应新环境。

其次,当全职妈妈期间,妈妈们很难随时更新专业知识,工作思维和方式停留在以前,加上对外界的关注相对减少,与社会的差距就越大。此时,及时充电就显得非常重要,只有以积极的心态面对工作才能改变现状。

最后,如何处理好工作与家庭的关系是一个很现实的问题,妈妈要懂得利用父母、公婆、丈夫以及保姆等各种资源。最重要的是,要及时梳理不良情绪,遇到困难不要一味抱怨,要学会调整心态,缓解焦虑。可以经常和好友沟通,结交一些职场妈咪作朋友,互相交流、鼓励。另外,不妨多留些时间给自己,等宝贝睡觉了,舒心地享受一个热水浴,或听听音乐,对心情也会有帮助。

如果你也是一位正在筹备着重拾职业生涯的母亲,如何收拾心情,调整状态,去面对一种不同的生活和环境。记者总结了一些过来人的话:

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关键词:打交道

因为长期和家人呆在一起,缺乏社交活动,许多居家女性只知道如何与家人打交道,和同事、老板相处对她们来讲是一门新功课。虽然这只是不适应的问题,但如果不多加小心,也会使你在公司被人际关系所累。

建议:保持你的热情与活力。你和家人在一起时的热情与活力可以保留到工作中,让同事和老板感受到你快乐活力的一面,放心把工作交给你。

关键词:情绪化

包括肥皂剧在内的诸多因素以及太多的闲暇时光容易让女人变得感性,想事情从心出发,不走大脑。

而办公室里需要理性的职员,需要事事用到脑子。重返职场时,需要女人用大脑去解决很多问题,你需要的不是感慨而是智慧。

建议:中庸之道。用脑做事的人从不会追求极至,这是感情用事的人常犯的错误。如果一时看不清局面,你可以把自己放在退可防进可攻的中庸之地。

关键词:唠叨

家庭主妇在熟悉的家人面前说话可以是一种温和的商量口气,但当你回到工作状态中,你就应该有适当的说话风格。工作的女人需要表明自己的态度,所以你的话听起来要干脆、明确、简短。

建议:删除“那个”“我想”“可能”之类的词语,这些常在家庭里用的温和缓冲语会让你的话听起来不是很肯定,会使说话的效果大打折扣。

关键词:挫折

在家里,你可能会即时爆发出来,找老公大吵一架,马上申明你的苦衷,再不行收拾行李回娘家住一个星期。但是在办公室里,你这种解决生气的方法完全行不通。大发雷霆的结果只会把情况弄得更糟,你可以学学如何喜怒不形于色。 >>>职场妈妈如何兼顾工作和孩子

建议:多念几遍“退一步海阔天空”,同事不会像家人那样体谅你,他们这样做可能会伤害你,但没有人有义务要特别照顾你的感受。

 

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