• 网友说： 天哪！我竟然失眠了。失眠比困的时候睡不成觉更痛苦啊！明天还要去上班呢，怎么办呀？ 每天宝宝都睡得很迟，要到11、12点钟才肯睡（我白天上班，他可是白天在家睡啊），我困得要死，却被他折磨得睡不着。今天到好，九点钟就睡了，我也想赶紧趁机把失去的觉补回来，跟他一起早早睡。谁想到。。。。。。 10点，老公回来和公公说话，两个大嗓门，听着跟吵架似的。我醒了，有困意却睡不着。 11点，老公终...查看全部
• 网友说：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，祖国医学又称其为：不寐、不得眠、不得卧、目不瞑，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。 要想治疗失眠的话，首先要知道的就是失眠的原因，只有根据失眠的原因就可以找...查看全部
• 网友说：昨天晚上2点多就开始失眠了查看全部

本文标题：认识睡眠误区

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