▼产后护理的留意事项

6、衣服穿戴要寛松、要穿纯棉织物；要勤换洗，换下的衣物、尿片等物要及时移至室外，以包管室内空气清爽；但绝对不克不及喷空气清爽剂、用蚊喷鼻等化学类药剂！在相对封闭的室内这无异于放毒！

1.按摩子宫：

目标是赞助子宫的答复复兴及恶露的排出（产后快速答复复兴子宫的妙招），亦可预防因紧缩不良而引起产后出血。办法：先找出子宫的地位，对于正常临蓐的产妇，可以随便马虎在肚脐下触摸到一个硬块，即子宫的地位。当子宫变软时，用手掌稍施力量于子宫地位环行按摩，使子宫硬起，则表示紧缩优胜;当子宫紧缩苦楚悲伤厉害，则临时停止按摩，可采俯卧姿势以减轻苦楚悲伤，若仍苦楚悲伤不舒畅，影响歇息及睡眠，可通知护理人员。

2.恶露的不雅察：

恶露是指由子宫所排出的渗出物，产后1~3天，量多、色彩较红，今后色彩减淡、量少，10河汉呈淡黄色，一般在4~6礼拜会完全消掉;若恶露有大年夜血块、恶臭或鲜血流出等异常现象，应急速通知医护人员（产后如何不雅察和处理恶露）。

3.小便：

因为会阴伤口苦楚悲伤及临盆时膀胱和尿道受损及榨取，可能在产后有解小便或解不干净的感到，产妇应于产后2小时开端解小便，若解小便不通行，请通知护理人员协助。

产后因为腹压消掉、饮食中缺乏纤维素、产妇的卧床都可促成肠蠕动减弱，排空时光延长，会阴瘦语的苦楚悲伤使得产妇不肯意作排便的动作，产褥期出汗又多，以上原因均易导致便秘。故产妇在产褥期应以易消化的半流质食物为主，特别留意多吃含纤维素多的新鲜水不雅和蔬菜，恰当下床晃荡，并养成每日按时排便的优胜习惯。须要时可以口服蜂蜜、喷鼻蕉等，以促进肠蠕动;肛门内开塞露也可以应用，缓解大年夜便秘结。

5.母乳豢养：

母乳是婴儿必须的和幻想的食物（母乳妈妈防疹饮食办法），其所含的各类养分物质最合适婴儿的消化接收，是以世界卫生组织建议产后母乳豢养持续4-6个月。来奶需几天时光，母亲必定要耐烦等待;护理人应富有高度义务心和爱心，多给她们鼓励和支撑，并尽早地向乳母讲解早期母乳豢养的一些常遇问题，清除她们的重要心理，使母乳豢养取获成功，有一优胜开端。

6.晃荡：

产妇第一次下床，可能因姿势性低血压、贫血或空肚造成血糖降低而头晕，宜有家眷或护理人员协助及陪伴。下床动作要慢，先坐于床缘，无头晕再下床。剖腹产与手术后24小时，宜下床晃荡，可以赞助肠蠕动，减轻腹胀，及预防血管栓塞，下床时，可以应用腹带或用手支托伤口，以减轻伤口苦楚悲伤。

7.情感调剂：

大年夜多产妇是初次生宝宝，没经验，对于宝宝不懂得而产生一种自发没用之感到，如喂奶、换尿片、哭啼等，如缺乏了家人和医护人员的安慰、赞助，易引起极端重要，认为孤立无援，再加上严重睡眠不足，会影响产妇产后的情感，严重的会在产褥期内出现抑郁症状。

是以，医护人员在产妇产后要有效地去解决产妇心理上的疑难和解决产后身材上的不适和痛跋扈，如大年夜小便艰苦、伤吵嘴痛等，也可以请一个有育儿经验的家人或同伙或月子保姆赞助照顾婴儿，要让产妇包缠足够睡眠，大年夜而心理上和心理上都获得足够的歇息。当上述办法已实施了但还没有赞助的时刻，如持续掉眠、情感严重不稳定，经常哭，自言自语，便须要有药物的治疗;再严重，演变下去而产生精力上的幻觉和有自残偏向时，便须要找精力科大夫治疗了。

▼产后护理的中药方

水肿

产后一、二周恶露或水分代谢不好，轻易会水肿的问题，这时可以视体质应用红豆汤、薏仁汤，或在药方中参加益母草，达到利水消肿的效不雅。

乳汁不足

如要促进乳汁渗出量，妈咪可多食用鱼汤、蚵、猪脚等含高蛋白之食物，而八珍汤本身既可补气血，亦能促进乳汁渗出。别的，如欲望乳汁通行，除了做乳房护理，准时排空乳汁外，可在原有的八珍汤内，另加一点王不留行、喷鼻附等行气药物，使乳腺管比较通行。

乳腺炎

妈咪月子时代如有发烧、发炎的情况均应就医处理，针对乳腺炎的部分，当然热敷按摩弗成少，在药材的选择上，最常用的为蒲公英，加一些当归、川芎，或王不留行直接煮水喝，可消炎、促进乳腺管通行。这时妈咪也要避开油腻的食物，以免加重乳腺管壅塞。

退奶

产妇若因为某些身分无法持续哺喂母乳，医师会建议将麦芽直接煮水喝，或者选用韭菜等会削减乳汁渗出的食物。

产后身材各部位若何护理

身材恢复

你的会阴

如不雅你是天然临蓐，那么这时会阴部位不免会感到到酸胀和敏感。如不雅临蓐时阴部有扯破或者做了侧切，这种不舒畅就更明显了。

恢复筹划：一般病院会采取一些物理疗法，赞助你尽快恢复。如不雅你认为须要一些止疼药，可以向大夫提出请求。洗个热水澡也能让你认为舒畅些。你还可以把卫生巾放在冰箱里冰一会再应用(厩ㄑ应用家用的冰袋一样)。你在小便的时刻可能会感到刺痛，如不雅是如许，可以在小便时给本身泼一点温水。

你的肠

临蓐可能会激发痔疮(也有不少人在怀孕时代就已经有了如许的麻烦)。便秘或者是害怕扯破伤口都有可能让你认为临蓐后的第一次大年夜便异常艰苦。

恢复筹划：平日情况下，痔疮会在几河汉自行痊愈。同时，你要争夺多吃水不雅，多喝水，保持放松的心境，大年夜便会慢慢变得不那么艰苦。在大年夜便时你可以用一张干净的卫生纸轻压在缝合处，可以给本身多一些保障。如不雅是便秘，大夫应当可以给你开一些有缓解感化的药。

剖腹产恢复

像其他任何手术一样，剖腹产手术的恢复也是须要一些时光的。