如不雅你：站立时，身材前倾并出现腰痛；坐在椅子上时，不自发地盘腿；走路时，膝盖外屈，轻易绊倒；疲惫、掉眠、食欲不振等症状一一出现；腰部以下出现纰谬阵的情况，两边的腰一前一后或一高一低……当你相符以上这些情况，解释你的骨盆急需恢复！

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骨盆位于人体的中间，就像是稳定高楼大年夜喷鼻的地基，上承脊柱，下管关节，起到支撑身材构造的感化，同时还可以保护子宫和膀胱。女性在怀孕4周后，骨盆开端出现松弛的情况，会为孕妈妈带来大年夜腿根部苦楚悲伤、腰背酸痛等不适感，怀孕后期甚至不克不及步行。临蓐时，因为产程过长、胎儿过大年夜、用力欠妥等原因，耻骨结合分别或骶骼关节错位都邑毁伤骨盆，导致妈妈们出现难忍的苦楚悲伤感。

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本文标题：【产后康复】再不认识你身体里的这三大“管家”，毁身材就算了，小心健康也要被“冻结”了！

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