优胜的休养情况

留意私密病症。产后会有护士来查看情况，并会按压新妈妈子宫底部，赞助促进宫内淤血清除。新妈妈的下腹部会在随后的几天内认为不适。产后24小时内若认为会阴部，或肛门有下坠不适感、苦楚悲伤感，应请大夫诊治，以防感染和血肿产生。

小我卫生

产后出汗量多，睡眠和初醒时更多，有时可浸湿内衣，常在瘦削内自行好转。产后病院会准时改换产妇的床单被罩及寝衣。居室要通风，让新鲜空断气入室内。

新妈妈产后衣着舒适，冷暖合适，切切不要过分“捂”，使汗液不克不及蒸发，影响体内散热。尤其在炎热的夏天，轻易造成产后中暑。留意小我卫生。应当像日常平凡一样刷牙、洗脸、洗脚、梳头，饭前便后洗手，喂奶前洗手。

产后尽快排小便

天然临蓐的产妇，在临蓐后4小时即可佩尿。少数产妇排尿艰苦，产生尿潴留，其原因可能与膀胱经久受压及会阴部苦楚悲伤反射有关，应鼓励产妇尽量起床解小便。如仍不克不及排尿，应进行导尿。

私密干净

因为在临盆过程中，胎头降低会榨取膀胱、尿道，赞助膀胱功能的恢复，憋尿时光太长，膀胱过度充盈会影响子宫紧缩，导致产后出血。

少数妈妈排尿艰苦，产生尿潴留，其原因可能与膀胱经久受压及会阴部苦楚悲伤反射有关，可请大夫针刺，或药物治疗，如仍不克不及排尿，应进行导尿。

新妈妈策略：应多喝水，尽快排第一次小便。

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本文标题：产后第一天，新妈妈必做11件大事！

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