抱婴带：家长最好选择加强背部支撑的抱婴带，甚至可以背着宝宝慢跑或走上好几公里。尤其适合爸爸来使用，对于鼓励父亲抱孩子，建立和促进父婴关系，完全解放出双手,是非常好的辅助工具。

　　儿童沐浴露：宝宝的皮肤幼嫩、脆弱，酸碱值和成人不同，所以必须要用儿童专用沐浴露。为了方便，家长最好选一款二合一的洗发沐浴露。

　　便携儿童餐具： 保证饮食卫生,专用餐具也是必备的。

　　便携式婴儿床：有的酒店可能没有提供婴儿床，但宝宝又不习惯睡酒店的大床。这时候你就需要带上它了。

　　汽车安全座椅：一路上舟车劳顿，父母难免有打瞌睡的时候，宝宝坐在安全座椅里很舒适，并且能将安全系数提高到80%，也避免了家长的后顾之忧。最好选择宝宝面朝后的婴儿安全座椅，妈妈可以给宝宝配上几个婴儿座椅专用玩具。

　　车载温奶器： 开车中途也要给宝宝吃上温热的奶和食物，避免食用冷水造成肠胃不适。

　　便携式婴儿伞车：一定要选择一只手就可以轻松开合的伞车。

　　婴儿保湿乳液：无论春夏秋冬，保湿乳液都是必备的。妈妈可以随时涂抹在宝宝脸颊、颧骨等处，如果长时间暴露在阳光下还应该选用儿童防晒霜。

　　防潮野餐垫：在外随时可以野餐，还能做宝宝的爬行垫使用。

　　儿童U形护颈枕：旅途劳累的宝宝常会靠着妈妈肩膀睡着，这样不但宝宝不舒服，还有可能对宝宝的颈椎造成伤害。携带一个护颈枕，飞机、汽车都能派上用场。

　　旅途必备：

　　十一长假马上到了，相信你也在计划带着宝宝出游吧？一想到亲子游，家长们就头疼了，怎样才能照顾好出门在外的宝宝呢？出游前你必须做好周全的考虑，购置旅途必备物品，采买宝宝吃喝用品。除此之外，旅行目的地的气候如何、环境怎么样、到每个地方要逗留多长时间、目的地的风俗，以及有无疫情等，这些你都要做个预先的计划，到时候才不会手忙脚乱。

　　● 本报记者/岳 扬 漫画/马 里

　　带宝宝出门想要一切从简是绝对办不到的，宝宝的日用品一定要备齐。奶粉、手帕、纸尿裤、奶瓶、奶瓶刷、保温壶、围嘴、消毒湿巾、帽子、保暖外套、小雨衣、故事书、玩具。中短途必备:消毒锅、睡袋、隔尿垫、餐具、换洗衣物、驱蚊贴、枕头。

　　宝宝必备物品：

　　宝宝饮食饮水：

　　为了防止宝宝水土不服，妈妈可以在外坚持给孩子喝纯净水。带些可以充饥的零食，小包装的饼干、肉干、水果。饮料就选择他平时最喜欢的大麦茶或去火饮品，防止宝宝奔波上火。出门在外一日三餐不太好保证，但宝宝的营养绝对不能少，家长可以准备些宝宝常吃的蔬菜泥、肉泥、鱼泥、水果泥，宝宝这样吃健康又卫生。大一点的宝宝可以带点金枪鱼罐头，出门吃鱼不太方便，早餐弄个金枪鱼三明治还能补充DHA。

　　关注

　　宝宝乘坐飞机：订机票时最好预订靠近机头的位置，因为飞机前舱的空气循环要比后舱好，而且上下飞机也比较方便。飞机起降时，会感到耳朵痛，可以让宝宝喝奶、咬奶嘴、嚼零食，达到做吞咽动作的目的，帮助减轻耳朵不适。2周岁以下的宝宝票价是成人全票价的10%；2周岁到不满12周岁的儿童票价是成人全票价的50%；12岁以上按成人价买票，儿童票价是免收机场建设费的，油料费也是减半的，对于身高没有限制。每位成人只能带一个儿童享受此票价，购票时需要出示出生证或户口本证明宝宝年龄。

　　宝宝乘坐汽车：开私家车出行一定要让宝宝坐安全座椅，大一点的宝宝系好安全带，切记不能让宝宝坐在副驾驶的位置。锁好车内儿童锁，高速公路避免开车窗，在普通公路行驶时车窗也不宜开的过大，以免孩子把头、手伸出窗外。行驶过程中不要给宝宝吃易噎呛的食物。切记不可超速行驶。

　　宝宝乘坐火车：乘坐火车在5小时以上，建议选择卧铺车厢。身高110厘米以下儿童免票，需要成人带领；身高110-150厘米的儿童可享受半票。火车上的卫生间建议不要让宝宝使用，最好给他带一个便盆或塑料袋来解决如厕问题。

　　宝宝乘坐轮船：在轮船上妈妈一定要看紧宝宝，不能让宝宝独自跑到甲板上去，即便有妈妈陪伴在甲板上也要注意安全，甲板上风大，宝宝逗留时间不宜过长。

　　晕车晕船宝宝：乘车前不要给宝宝吃过于油腻的食物，提前服用晕车药。车内避免有烟味或刺鼻的异味，给宝宝准备些清凉薄荷口感的糖果和白开水。准备好卫生纸、塑料袋和清水以便宝宝呕吐时使用。如果呕吐严重，为防止脱水可选择电解质饮料。

　　宝宝如厕：在外旅行，最好每天在出门前解完大小便。尤其是大便，一些宝宝只认座便器，在外方便会不适应，甚至没有便意。这样容易影响孩子健康和心情。

　　带宝宝出游不同于成人旅游，家长要根据自家宝宝的特点，选择适合的旅行景点。行程安排也不宜过于紧密劳累，要让宝宝尽量享受度假的乐趣。最好选择自助旅行，虽然参团旅行可以省去许多琐碎的事情，但是旅行团的行程安排通常都过于紧凑，不适合宝宝，而自助旅行就机动灵活得多了，家长可以根据宝宝的具体情况随时调整行程。旅行中携带的物品也视宝宝的个人情况而定，不能过于从简，疏忽遗漏重要物品，也不要过分细致使得行李太多不便携带，增添不必要的负担。

　　宝宝出行交通安全要点：

　　旅行中因为车马劳顿、睡眠和饮食不规律，人体的抵抗力就会降低，尤其是年幼的宝宝。因此我们要做好预防工作，未雨绸缪，尽量不让宝宝生病。旅行中必须保证宝宝饮食和饮水的清洁卫生。生食瓜果要洗净去皮，进食前必须洗净双手。旅行中遇到些从未见过的食品最好不让孩子尝试，防止发生食物过敏。如果是喝奶粉的宝宝，妈妈就只要注意在喂奶前清洁双手和保证奶瓶、奶粉的清洁卫生即可。

　　预防感冒：每天可以喝一小杯红糖姜水，或者早上用淡盐水漱口，小宝宝不会漱口，妈妈可以用消毒棉签蘸上淡盐水帮宝宝轻轻擦拭口腔。尽量维持原有的生活规律，保证宝宝充足的睡眠，多喝白开水，多吃水果蔬菜。

　　在人群拥挤的场所，家长一定要照看好宝宝，不能让他离开你的视线范围，以免走失或发生意外。妈妈可以制作一个卡片，上面写有宝宝姓名、父母姓名、联系电话以及酒店住址。平时也要多告诉孩子，有问题找警察叔叔，让他记住父母的联系方式和姓名。

　　妈妈可以根据宝宝个人情况选择携带的药品。其他必备药物：退烧药、止泻药、益生菌、抗过敏药、外伤药水、医用双氧水、酒精棉球、医用棉签、纱布、创可贴。

　　良好的睡眠有助于消除白天玩乐造成的疲劳，恢复宝宝的体力。家长千万不可只顾自己玩乐耽误了孩子准点入睡。白天过度疲劳再加上晚睡，孩子的抵抗力会降低，容易生病。选择性游览景点，出游前做一下功课，看看哪些景点是宝宝比较感兴趣或有意义的，不要每个景点都挨着去，这样过分劳累宝宝的体力难以招架。

　　预防宝宝生病：

　　宝宝劳逸结合：

　　应急必备药品：

　　制作信息卡片：

　　全国首个专业权威的婴幼儿抵抗力健康测评出炉

　　两大维度、六大方面全面打造抵抗力小达人

　　权威专家表示，宝宝的抵抗力不只是天生的，还取决于父母的育儿行为和技能。打造宝宝的抵抗力，营养喂养、睡眠习惯、环境安全、情绪行为等六大方面缺一不可。

　　研究表明，出生后的头1000天，宝宝的免疫系统功能尚不成熟，抵抗力比较差。与此同时，宝宝的体格以及大多数器官正在快速生长发育，各项能力飞速发展。如果抵抗能力低下，将导致疾病感染，甚至不能充分发挥成长潜能，从而影响自身能力的全面发展。因此，这稍纵即逝的1000日将直接影响宝宝一生的健康，及其他发展的可能性。

　　十一出行宝宝采访

　　宝宝：糖糖 性别：女

　　生日：2010年8月26日

　　爸爸：刘见

　　妈妈：汤玲

　　宝宝： 孙弋珺 性别：女

　　生日：2010年12月16日

　　爸爸：孙明

　　妈妈：何凡

　　出游计划：平时我老公很忙，这次终于能有时间一起旅行了。我把7天长假分成两块儿来安排旅行，前4天我和老公去香港购物、品尝美食，因为宝宝还太小，经不起这么长途的旅行，我俩就可以借机享受难得的二人世界了。回来后，正好也避开了出行高峰，这时候我们再带着女儿来个自驾一日游，准备去极地海洋馆和海边逛逛。这样还可以省下两天时间休整一下，精力充沛的投入到节后的工作中。

　　妈妈准备：一日游不用带很多东西，我只准备了婴儿车、婴儿防晒霜、奶瓶、帽子、手帕、纸尿裤和一些零食。宝宝现在可以和大人吃一样的饭了，出去旅行一两天还是很方便的。

　　出游计划：假期我们约了几个朋友准备一起去近郊农家院住几天。同行的有两个宝宝，我们准备带他们去采摘，让他们接触一下大自然，感受一下劳动的乐趣，品尝一下新鲜收货的果实。相信宝宝一定会玩得很开心，我们几个家长也能放松一下平日紧张的心情，还不用和大批的游客挤来挤去。想想就很惬意。

　　妈妈准备：这次去农家院准备多住几天，需要带的东西有些多。我准备了纸尿裤、手帕、保温壶、睡袋、玩具，因为要去采摘，我特意给宝宝准备了墨镜、遮阳帽、手套、驱蚊贴。我一直坚持母乳喂养，所以省去了不少麻烦，宝宝现在也能吃一些简单的饭菜，只要带一个喝水的奶瓶和清洗剂就够了。

本文标题：宝宝出游手册

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