你是"酸"性还是"碱"性?

　　我们体内绝大部分的器官和组织都是碱性的，例如血液、骨骼、肌肉、脑、心脏、肝脏、肾脏等。人体内也有很少酸性的部分，如胃和皮肤。身体自然结构是碱性部分大大地超过了酸性部分，健康跟体内保持适当碱和酸的程度有着密切关系。

　　那么怎么判断"酸"还是"碱"呢?到医院进行体液检查是最为准确的手段。当然也可以通过自己的饮食习惯看自己是否"酸"。

　　一起来做一做下面的小测试吧!

　　1你经常喝以下饮品中的：

　　A 可乐和各色汽水，酒类、牛奶和各色奶制食品。 B 新鲜蔬菜鲜榨汁，大部分水果鲜榨汁。

　　2 你特别偏爱的食品是：

　　A甜品、点心、肥肉、红肉(如牛、羊、猪肉)。B各种蔬菜和大部分水果。

　　3 你喜欢做的运动通常属于：

　　A无氧运动。B有氧运动。

　　4 你常常感觉自己：

　　A很有压力，而且常有消极和负面的思想(如抱怨、责怪别人，忧虑、愤世、发脾气等)。

　　B乐观、开朗、心态积极。

　　5 你的睡眠质量：

　　A不太好。B非常好。

　　6 夏天你是否容易被蚊子叮咬?

　　A 容易。B不容易。

　　7冬天，你是否时常四肢冰冷，畏寒?

　　A是。B不是。

　　8你是否有香港脚或身上容易长湿疹等不明疙瘩?

　　A是。B不是。

　　9你是否常出现便秘、口臭等现象?

　　A是。B不是。

　　10你是否容易发胖，体重变化明显?

　　A是。B不是。

　　如果以上10题中，您有5题以上选择A，那么很遗憾地通知您：您属于"酸"性体质。

本文标题：孕期不宜多吃的酸性食物

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