辅食添加的三个阶段

  初期：4—6个月

  此时宝宝的舌头还只能将食物从前向后移动．所会的还仅仅是吞咽而已．所以此内宝宝每曰加]餐泥糊状食物．如]。倍粥(]份米+]。份水)．土豆泥、蛋黄泥等。

    中期：7—9个月

    此时宝宝的舌头能上下活动．能用舌头和上腭碾碎食物。因此每曰可吃2餐用舌头与上腭可碾碎的略带颗粒的食物。

    7—9个月食物由稀到稠和由细到粗的变化．可表现在由易于吞咽的稀糊状食物向较稠的糊状食品的转变．比如]。倍粥到7倍粥；从细腻的糊状向略有颗粒的食物的转变．比如菜泥巨菜末．肉泥巨肉末的变化。

    后期：10一12个月

    此时宝宝的舌头已经能灵巧地将食物在口腔内左右活动．能用牙床咀嚼食物。这时的食物要适合宝宝用牙床或刚出的几颗乳牙咀嚼．制作时要特别注意食物颗粒大小和软硬度．即以适合宝宝用牙床磨碎的硬度为宜。如馒头片、苹果片、小馄饨等。    10一12个月宝宝通过一日三餐从添加的食物中获得一日总热量或总营养需求的1／2—2／3。

  第一阶段(4—6个月)添加原则

  1．奶和奶制品是宝宝的主要食品。每曰饮奶量约为600--800毫升，不要超过1000毫

  2．提前进行规律哺乳的训练，一般以每曰哺乳5次，间隔4：ix时为宜。

  3．食物要呈泥糊状、滑软、易咽，不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。

    4．使用小勺喂食。选择大小合适、质地较软的勺子。开始时，只在小勺前面舀上少许食物，轻轻地平伸小勺，放在宝宝的舌尖部位上，然后撒出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头，这会弓1起宝宝的反感。

  5．每两天以1一2勺开始，若宝宝消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。

    6．每添加一种新的食物，要在前一种食物食用3—5天，宝宝沒有出现任何异常之后进行。可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始，观察添加后宝宝的神态、大便、皮肤的状况，如果宝宝活泼、爱吃、沒有喘、沒有起风疙瘩(荨麻疹)，也沒有肚子疼、腹泻，3—5天后就可以添加第二种食物了。

    7．4—5个月，每天加一次辅食即可。有食欲的宝宝，N6个月可加到一日两餐。可分别安排在上午、下午各一次，一般可放在宝宝小睡起床之后。开始时对于不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶；而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝，可先喂奶后喂泥糊状食物。

本文标题：给4个月宝宝添加辅食的三个阶段

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