神奇中医小验方

　　有很多性质温和，方便在家制作的中药小验方都有着神奇的效果，所谓“小药大用”，它们很容易缓解宝宝咳嗽、便秘、发烧、脾胃虚弱等等最常见的问题。以下我们列举的小验方，今天你就可以动手试一试哦! 文/张一
 

　　提示：我们选取的都是些操作非常简单的小验方，多数制作方法只是烧水、煮粥、炖汤即可，这对于0~3岁的宝宝服用很合适。但要注意不能烧煮太久，以免丧失效果。

　　缓解感冒、急性咳嗽的小验方

　　化痰止咳

　　川贝粉(每日1-2g)

　　服用方法：拌在止咳糖浆里一起吃。

　　效用：对急性咳嗽，体热痰多的宝宝可以加强化痰效果。适合1岁以上的宝宝。

　　鱼腥草(鲜干皆可，3岁以下每日15克，3岁以上每日30克)

　　服用方法：新鲜的鱼腥草可以和时令蔬菜搭配炒吃。

　　效用：可以缓解热性咳嗽(症状为嘴干、咳嗽、痰多、痰黄、流黄鼻涕)。适合1岁以上的宝宝。

　　杏仁(药店和超市里的白色三角形杏仁，每日6-10克)

　　服用方法：煮杏仁粥。

　　效用：有止咳化痰、润肠通便的作用。适合1岁以上的宝宝。

　　百合(鲜干皆可，每日10-15克)

　　服用方法：煮粥、烧汤喝。

　　效用：在咳嗽的恢复期(后期)吃可以帮助润肺化痰。适合可以吃辅食的宝宝。

　　服用此类验方注意：川贝粉、鱼腥草、杏仁、百合都是性微寒的食材，脾胃虚寒、大便溏稀的宝宝不宜吃。

　　热性发热、流涕、喉咙痛

　　金银花(3岁以下每日6克，3岁以上每日10克)、鱼腥草(每日15克)

　　服用方法：一起烧水喝。烧好后可加入适量白糖。

　　效用：清热解毒，缓解咽喉肿痛。

　　野菊花(1岁内每日3克，1~3岁每日6克)

　　服用方法：烧水后加入适量白糖(野菊花有稍许苦味)。

　　效用：可以缓解宝宝发热、喉痛、大便干硬。

　　蒲公英(鲜干皆可，每日15-30克)

　　服用方法：烧水喝。

　　效用：上火、喉痛的宝宝。

　　芦根(15-30克)

　　服用方法：烧水喝。

　　效用：清热生津。

　　服用此类验方注意：脾胃虚寒、大便溏稀的宝宝不宜吃。

　　风寒感冒

　　紫苏(10克)

　　服用方法：煮粥(粥煮好时再把紫苏叶放进去)。

　　效用：对刚刚开始的风寒感冒，流清鼻涕，怕冷都有很好的效果。

　　服用此类验方注意：嘴干、痰黄、流黄鼻涕、大便干硬的宝宝不宜吃。

　　帮助消化，生津健脾的小验方

　　山楂、麦芽(每日各5-10克)

　　服用方法：烧水喝(山楂水会发酸，可加稍许白糖)。

　　效用：积食，不消化、口气重的宝宝。

　　鸡内金(每日5~10克)

　　服用方法：烧水喝。

　　效用：开胃，帮助消化，适合胃口不好、大便干硬、舌苔厚的宝宝。

　　砂仁(每日3克)

　　服用方法：用小布包包好砂仁煮粥。

　　效用：帮助消化，适合任何体质的宝宝。

　　山药

　　服用方法：新鲜山药可以炖汤;干生药打成打成粉，调成糊状给宝宝吃。

　　效用：脾胃不好、食欲不振、经常大便溏薄的宝宝。

　　此类验方可以经常服用。

　　缓解支气管哮喘的小验方

　　白果(每日不能超过3~5颗)

　　服用方法：烧白果粥吃。

　　效用：适合哮喘的宝宝。

　　服用此验方注意：不宜久服。

　　缓解多汗的小验方

　　太子参(每日5~10克)

　　服用方法：烧水喝或炖鸡汤。(如果是体质热的宝宝，烧水时可以加入5颗乌梅同时烧水)

　　效用：汗多、胃口不好的宝宝。

　　黄芪(每日5~10克)

　　服用方法：烧水喝或炖鸡汤。(大便干硬的宝宝可以同时加入3克生地)

　　效用：黄芪和生地滋阴清热，适合汗多的宝宝。

　　服用此类验方注意：大便干、嘴唇红的宝宝不宜用。

　　专家提示：家庭验方应该首选温和、安全的药材和食材，大寒或大热的药材和食材因为用法用量无法精确掌握，其实是不够安全的。此外，家庭验方仅限于预防和缓解较轻的症状，或作为辅助治疗。不能代替就医，以免耽误病情。

　　专家支持/吴敏(新华医院儿童中医科专家)
 

本文标题：神奇中医小验方“小药大用”

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